【HSP・生きづらさ専門】自由な人生をつくるカウンセリング

ご覧いただきありがとうございます。

心理カウンセラーの愛川なつみです。

私が大切にしている「自由な人生」とは、
「生き方を自分で選んでいける人生」ということです。

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子供の頃の○○のせいで、私は素直になれない。
生まれた家が○○だから。親が○○だから。
今まで○○だったから、どうせこの先もこの程度の人生なんだ。

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これ、少し前までの私の考え方です。

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いつも何かが私の人生の邪魔をしてきて、
私はそのせいで不自由で納得のいかない毎日を生きていました。

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――あるきっかけに出会うまでは。

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心の仕組みを知り、向き合っていくことで、
人は変わっていけるんだと身をもって実感しました。

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もちろん、苦しかった日々も大切な私の人生です。

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だからこそこれからは、もっともっと自分を大切に、自由に生きて行きたい！

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そして、同じように悩んだり立ち止まったりしている方の、自分らしい人生を取り戻すきっかけになりたい――。

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そんな願いを胸に、日々活動しています。

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人間関係
□ 人に嫌われたくなくて、本音が言えない
□ 人の顔色を優先して、自分を後回しにしてしまう
□ 一人でも平気なはずなのに、孤独感が消えない

自分自身
□ 「どうせ私なんて」と自分を責めてしまう
□ 頑張っているのに満たされない
□ 本当は変わりたいのに、どうしたらいいか分からない

心の状態
□ 他人の言葉や態度に傷つきやすい
□ 一人反省会がやめられない
□ 嫌な出来事を何度も思い出してしまう
□ この先も、何も変えられずに人生が終わる気がして不安になる

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いくつ当てはまりましたか？

ひとつでも当てはまったなら、誰にも見えないところでたくさん傷ついたり、たくさん我慢してきたのではないでしょうか。

✔ 生まれ持った繊細な気質（HSP気質）
✔ 過去の傷ついた経験

これらによって、ネガティブな思い込みが心の奥に残り、生きづらさにつながっていることがあります。

大切なのは、自分を責めることではありません。

過去の傷や思い込みを手放し、
「今のあなたが心地いいと感じる生き方を、選び直していくこと」が、大切なのです。

✅ 自分の本音が分かり、自分軸の毎日を過ごしていける

✅ 他人との距離感がつかめるようになり、人間関係の疲れが激減する

✅ 思い込みのブレーキが外れて、やりたいことに素直に挑戦できる

✅ 他人軸を卒業し、毎日の選択や未来を自由に決められるようになる

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心の重荷を手放したとき、あなたの目の前に
「何を選んでも自由な、あなただけの人生」
が広がるのです。

「本当にそうなれるの？」と思われたかもしれません。

私も長い間、生きづらさや深い孤独感に苦しんでいました。

何をしてもうまくいかず、「どうして私はこんなに生きづらいんだろう」と毎日自分を責め続けていました。

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そんな中、心理学を学び、専門家の力を借りながら心と向き合い続けた結果、
「生まれ持った気質」と、「子どもの頃に傷ついた心」が大きく影響していたことが分かりました。

そして、考え方の偏りや過去の傷を一つひとつ手放していくことで、ようやく深い苦しみから抜け出し、今では自分らしく生きられるようになったのです。

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だから私は、あなたにも伝えたいのです。

もし今、「このままでは終わりたくない」と感じているなら、その気持ちだけお持ちください。

私の実体験と心理療法に基づくアプローチで、心を込めてサポートいたします。

私と一緒に、「心から楽しいと感じる、自分だけの人生」を選びとって行きましょう！

オンライン(Zoom)／全国どこからでも受けられます

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